1.如果您是男性，减3岁；女性则加1岁。

　　2.居住在100万人以上的城市市区，减2岁；居住在人口少于1万人的小镇或农村，加2岁。

　　3.祖父母或外祖父母中有1位活到85岁，加2岁；4位祖辈都活到80岁，加6岁。

　　4.父母有1人在50岁以前死于中风或心脏病，减4岁；父母、兄弟姐妹中任何一位50岁前得癌症或心脏不正常，或自幼就有糖尿病，减3岁。

　　5.如果您是一位富翁，减2岁。

　　6.如果您大学毕业，加1岁；65岁仍在工作，加3岁。

　　7.如果您有配偶并住在一起，加5岁；如果没有，从25岁起每独居10年，减1岁。

　　8.如果您常伏案工作，减3岁；如果您常从事体力劳动，加3岁。

　　9.如果您每星期进行球类、游泳、跑步等运动5次，加4岁；每星期2次，加2岁。

　　10.如果您每晚睡眠超过10小时，减4岁。

　　11.经常紧张、易怒、性急，减3岁；感到生活很轻松，工作应付自如，加3岁。

　　12.如果您常常感到快乐，加1岁；经常感到不快，减2岁。

　　13.如果您去年因一次交通违章受罚，减1岁。

　　14.如果您抽烟，每天2包，减8岁；每天1－2包，减6岁；1包以下，减3岁。

　　15.如果您每天喝白酒50—100毫升，减1岁。

　　16.体重超过标准5公斤以上，减2岁；超过15公斤以上，减4岁；超过25公斤，减8岁。

　　17.如果您已40多岁，每年体检1次，加2岁；40岁以上女性，每年看妇科5次，加2岁。

　　18.如果您今年30—40岁，加3岁；40—50岁，加5岁；超过70岁，加6岁。

　　您计算出您的大致寿命了吗？如果您算出的结果不令人满意，也不要灰心丧气，从现在做起，改变不良生活习惯，戒烟、戒酒、正确进行身体锻炼、乐观地生活，您的寿命就会延长，生命的钥匙就在您自己手上。