在日常的儿童保健门诊中，常见到有的父母带着宝宝前来，诉说孩子吃了普通奶粉或牛奶后，大便干结，或呈颗粒状，甚至3－5天才排便一次，有的宝宝要用开塞露帮助通便。 还可以伴有眼屎分泌多，甚至出现肛裂、便后出血等“火气”大的情况，奇怪的是上述现象很少发生在母乳喂养儿身上。

　　难道是母乳和普通奶粉成分上有什么区别吗？

　　的确，这是两种奶类成分上存在差别，其中一个原因是母乳中含有天然的低聚糖成分，而牛乳或普通奶粉中不含有低聚糖。为了了解低聚糖，让我们先来看一下婴幼儿肠道菌群的种类，按照对人体健康的影响可以分为三类：

　　有益菌

　　这类细菌在健康婴儿体内占90％以上，它们是肠道内的“健康卫士”。

　　致病菌

　　所幸在健康的人体中只占少数，起不了多大的“浪”。但是一旦肠道“健康卫士”数目减少，或者机体的抵抗力减弱时，致病菌就有了“兴风作浪”的机会，造成人体生病。

　　中间型

　　这类细菌属于“随风倒”。健康时可以起些积极作用，而当身体生病，尤其胃肠道疾病时，就会“助纣为虐”，对身体产生损害。

　　了解了肠道内细菌的“阶级”队伍后，我们来看一下母乳喂养儿及人工喂养儿的比较：

 

	母乳喂养儿	普通奶粉喂养儿
肠道菌群	有益菌为主：双歧杆菌、乳杆菌	条件致病菌为主：大肠杆菌、粪链球菌
热气/便秘	很少	较多
粪便	软而不成形，金黄色	成形，淡黄或深棕黄色
排便次数	较多，每日2-3次以上	较少，每日1次或隔日1次

　　从上表可以看到，母乳喂养儿体内以有益菌为主， 而普通奶粉喂养儿体内以条件致病菌或致病菌为主。那么，如何使人工喂养儿体内的菌群与母乳喂养儿相类似呢？一个好的方法是在婴幼儿奶粉中添加母乳中所含的低聚糖。
　　低聚糖是益生原， 它可以刺激肠道内对身体健康有益菌的生长，抑制致病菌的生长， 正是所谓“匡扶正义，压倒邪气”，从而对人体其者积极的调节作用。

　　低聚糖是如何防止，减少婴幼儿便秘的发生的呢？

　　简单来说， 低聚糖在结肠中能刺激有益菌群生长繁殖，细菌分解低聚糖产生酸性物质，当结肠中呈酸性环境时，大便的水分增加，同时促进肠蠕动，有助于形成软便，及时将大便排出， 改善了原有的便秘现象。

　　哪些食物中含有低聚糖呢？

　　其实，在许多我们常用的食物中，如大豆，甜菜，芦笋，香蕉，洋葱，蜂蜜等，都含有低聚糖，难怪便秘的人吃了这些食物后，可以使大便通畅。

　　对于婴幼儿来说，应该以母乳为首选， 或选择接近母乳的添加了适量低聚糖成分的婴幼儿奶粉，改善宝宝吃奶粉后容易出现的便秘、“火气大”的现象。

　　预防婴幼儿的便秘，父母还应做到以下几点：

　　·给4个月以上的宝宝适当喂以果汁；
　　·小于6个月的人工喂养婴儿，可于两次喂奶中间加喂些水；
　　·为6个月以上的宝宝增加蔬菜泥和果泥的摄入量；
　　·从1岁左右开始训练宝宝的排便习惯，一般在每日早晨喂食后进行。

　　这样一来，您的宝宝便从小打好了健康的基础，同时您也无须为由人工喂养带来的便秘问题而担心了。

（作者：许积德教授　来源：多美滋）