照射过度紫外线，也会引起皮肤提早老化的现象，此乃皮肤组织、结构上受到大的伤害而影响了皮肤弹性，皮肤一旦失去弹性就无法复原。

    防晒系数并是越高越好，防晒系数高低表明防晒时间的长短，防晒系数越小防晒时间越短，反之越长。防晒系数越高其成分油性大，粉多、刺激性强一般夏季郊外游泳、日光浴用。
 
    酸碱度PH值的认识

PH对液体来说—代表酸碱程度；对皮肤来说—代表油性与干性。PH由0至14，PH0为最高酸性，PH14为最高碱性，PH值在7以下属酸性，PH值愈低，酸度愈大；PH值从7到14属碱性，PH值愈高，碱度也愈大。虽然PH表正确的中性点为7，但实际上中性的范围可延伸PH6.5—7.5之间，试验产品可用石蕊纸测试，酸性过重—呈现粉红或橘黄色，碱性过重—呈现绿色或蓝色。

    东方人的标准为4.8—5.6之间，由于皮肤各人的PH值的不同，所以选择化妆品时就慎重，方能有所帮助。
PH值不平衡时容易造成皱纹、黑斑、粉刺、面疱等各种皮肤病症。若要保持皮肤的PH值正常化，除了营养乳液、化妆水调理外，在饮食方面也应随时注意。

    皮肤的保养：
    皮肤是身体最大器官处在最外层，直接关系着人的仪表，人们都希望自己的皮肤美丽健康并延缓衰老。
    皮肤的美丽与健康是分不开的。身体健康的人皮肤往往也健康、亮丽。要想保持皮肤健美，一定要保持心情舒畅，生活起居有规律，正确的睡眠姿势，合理的膳食，有氧的运动，皮肤的清洁，精神面貌积极向上等。

    过分焦虑和忧愁皮肤易衰老，头发易脱、变白、内分泌易失调，按自己的生物钟休息。如长期过晚休息破坏了生物钟易引起疾病、眼袋等，纠正不良习惯，不经常皱眉头、咪缝眼，坚持仰着睡觉，仰着睡觉时面部肌肉是放松状态，侧着睡觉易引起一方肌肉紧绷；偏食或膳食中营养成分不平衡将引起体内某些维生素缺乏或过剩，从而影响皮肤的健美。水果对皮肤健美有较大作用。选择有氧运动即可改善身体机能例如游泳、快走、慢跑、脚踏车、太极拳等（激烈运动如赛跑、竞永、短时间内增加心肺负荷属无氧运动有碍健康，有氧运动强度弱，时间常，运动时间每次必须坚持10分钟以上，每日至少20分钟以上）方可使氧气由肺、心脏由血管送到组织产生作用。经常保持皮肤清洁，衣物整齐，可从整体中体现出一个人的精神面貌和健康素质，给人一种精神充满省略，精力充沛健康向上的美。

   ·饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品；
   ·生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠；
   ·皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；
   ·尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激；
   ·要保持皮肤吸收充足的水分，避免夏日炎热引起的皮肤干燥；
   ·避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等 过敏现象。
    夏季里过敏性皮肤应该怎样？
   ·选用敏感系列护肤品，如：冷膜、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮 下神经丛； 
   ·忌用产热的护肤系列用品，不对面部做大面积按摩(或者不做按摩)，切勿选用磨砂膏；
   ·使用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆 品；
   ·选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改 善；
   ·尽量不化妆或不化浓妆；
   ·如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和 保养护理。