Jerry在一家跨国公司任销售总监，年近不惑，工作很忙，收入颇丰，是所有人眼里的成功人士。但销售工作的压力之大，只有他自己最清楚，特别是在大单合同面临其他公司抢标的关键时刻。加上作为销售人员，应酬多如牛毛，还经常要在饭桌上谈生意，又难以推脱，一贯体态偏胖的他近来终于感到前所未有的疲劳，对眼前的什么事物都丧失了兴趣，并已能明显嗅到身体里的“火药味”，严重影响了工作效率。最后，他挤出时间到医院做了体检，医生一纸判书断定他已处于亚健康中的亚临床疾病状态中。因为他的体重指数大于2.7''已达到肥胖的初期；血压高压虽然还没有超过140''但上午有时接近140；血糖也已达到6.8''而7.0是糖尿病的诊断标准。

　　专家诊断：Jerry的状况为亚临床疾病，它是躯体异常并将要发展成为疾病的状态，有量化数据作为客观依据，但还没达到诊断标准，而几乎所有的慢性病在发展成为疾病之前都经过亚临床疾病状态。如果一个人高压虽尚未超过140''但有高血压家族史、工作紧张、压力比较大等危险因素存在时，就必须采用干预生活方式的手段，以恢复到正常水平。

　　专家建议：首先是合理膳食，吃低脂、低糖、低热量的食物，即少吃肉，多吃富含纤维素的蔬菜、无糖的水果。建议Jerry给自己配一个助理，一般事务由助理处理，不必事必躬亲，应酬的事能不去就不去。二是有氧运动，改掉以前开车上下班的习惯，大部分以走路代替；上办公室不坐电梯，坚持爬楼梯。三是调节生活节奏，改善睡眠，不熬夜。

　　□  睡眠错位综合征

　　任飞工作至今才一年多，长期以来他在大学里就养成晚睡的习惯，规律的工作时间也难以扭转这种习惯，经常玩电脑至深夜，不断推迟入睡时间。晚上舍不得睡觉，早上又舍不得起床。每个清晨对他都是一次痛苦的考验，别说吃早饭，赶车不迟到就是一件很难做到的事情。紧张、困顿、忙乱、焦虑，使清晨时间变得一团糟，白天更是处于工作效率低下、记忆力和反应能力下降的状态。这种状况发展到了后来连他自己也忍受不了，非常想纠正过来，但即使晚上不玩电脑了，也不能马上入睡。

　　专家诊断：任飞的情况属于病态的睡眠错位综合征，也叫时差颠倒综合征，在还没引起焦虑症和精神方面障碍的时候，视为亚健康状态，需要靠医疗措施来干预。有的人出现睡眠错位综合征是由于倒班，因为要不断适应工作节奏的改变，以致引起生物钟紊乱。这种情况任其发展下去，可能出现溃疡病、高血压、心律不齐，甚至也可以表现为心理障碍，引起对社会的适应能力不良。建议到亚健康门诊部做降低交感神经系统兴奋度的治疗，同时加强体育锻炼。